Description
Le domicile amène son lot de difficultés et de défis. Face aux situations diverses, vous pouvez vous sentir fatigué(e). Cette formation est dès lors une invitation à prendre soin de soi afin de favoriser un mieux-être permettant de mobiliser vos ressources.
Dans un premier temps, elle questionne le vécu, permet de mettre des mots sur les tensions ressenties au travers l’outil « Apaiser sa souffrance éthique ». Par la suite, elle donne l’occasion de se ressourcer par un temps de méditation guidée. Une parenthèse dans votre quotidien qui peut être stressant.
Programme
Matin
Atelier éthique – “Apaiser la souffrance éthique”
Après-midi
Atelier bien-être – Se détendre, relaxation guidée, exercices de respiration
